Tai Chi ist eine uralte östliche Disziplin, die weitestgehend auf die Verbesserung von mentaler Gesundheit und emotionaler Ausgeglichenheit abzielt. Es sanften, fließenden Bewegungen werden unter konzentriertem Achtsamkeit ausgeführt, um das Leib zu ausbalancieren und die tiefe Beziehung zwischen Geist und Organismus zu herstellen. Im Rahmen vo